果酱荔枝干噎酸奶杯

干噎酸奶
无糖希腊酸奶

酸奶杯 （用烧水消毒）

白布    （前一天用烧水消毒，晾干）

白布放入容器，放酸奶压好，关紧，送入冷藏室10小时。 压出的水别倒掉，可以做面包或好喝的饮料。

杂果干噎酸奶杯

果酱 （我用草莓酱，果酱要选有颗粒的。不要选用像果冻的果

酱）

干噎酸奶

新鲜荔枝（切块）

蓝莓

葡萄干

果冻杯

果冻杯里放一层果酱，一层干噎酸奶，一层荔枝块再放一层干噎酸奶，到入一层果酱，放上蓝莓，荔枝，葡萄干装饰。冷藏一晚，酸甜又不噎的健康甜品就完成了。