这一道菜,可以让带饭到学校的大孩子把饭吃完,而且家长煮也不会太麻烦。
蕃茄炒蛋
材料:
鸡蛋 5粒
牛蕃茄 5粒
青葱粒 50g
调味料:
水 50cc
蕃茄酱 3大匙
油 2大匙
细糖 2大匙
盐 1/4茶匙
薯粉水 适量
做法:
1)在蕃茄底部轻轻的用刀划“十”。放入煮滚·的烧水中烫30秒,捞出放入凉水里。这样就可以很轻易的把蕃茄皮去掉,把蕃茄切块。
2)锅里倒入少许油,放入40g葱花和蕃茄块,稍微翻炒一下,加入蕃茄酱,水,糖,滚3分钟。倒入薯粉水让蕃茄汁变浓,盛出备用。
3)鸡蛋打入大碗里,放入盐打均匀。
4)锅里倒入少许油,倒入蛋液,翻一下,待蛋液半熟倒入蕃茄浓酱,拌炒5秒加入10g 葱花。
盛入盘中,享用。
食谱取自:
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