2026年9月15日星期二

蒸双层沙谷米木薯糕


年轻时,我不爱吃木薯类,我记得妈咪,有时会炸木薯,刚炸出来确实好吃,凉后硬硬的。我家公在世时,他的朋友常带来很多的木薯,每一个木薯都很大。结果,没人做的话,就这样坏掉。所以,我就开始网上找食谱,做的好吃都会给他的朋友送去,我也带一些给父母,有时老公的妹妹们的家婆,我也会送一些。

蒸双层沙谷米木薯糕 

 椰糖材料:
350木薯茸

110g 椰糖

40ml 水

125ml 浓椰浆

1/4 tsp 盐

50g 沙谷米

2 tbsp 木薯粉 

班兰层材料:

350g 木薯茸

100g 细砂糖

200ml 浓椰浆

1/4 tsp 盐

50g 沙谷米

2-3 大匙 浓缩班兰精

2 tbsp 木薯粉


1) 浓缩班兰精: 15片班兰叶洗净,搽干,剪下片。放入搅拌机里加入一杯水打至烂。用筛子把班兰渣和班兰汁过滤,班兰渣可以再挤压一下,把班兰渣里的汁都挤出。过滤好的班兰汁倒进玻璃瓶里盖上盖,放入冰箱1-2天。倒掉上面的水,下面的就沉淀就是浓缩班兰精。

2)沙谷米倒入碗里,倒入水盖过沙谷米。泡30分钟,过滤掉水。轻轻的把沙谷米里的水也挤掉一些。

3) 椰糖层:椰糖切碎和水煮溶化,放凉。木薯茸,挤掉水。把椰糖层的材料都放入木薯茸里拌匀。模具抹上薄油,把椰糖木薯茸倒入模具里铺平,盖上锡箔纸,放入预热好的蒸笼里,大火蒸20分钟,直沙谷米全变透明,才倒入班兰层。

4)班兰层:木薯茸挤掉水,倒入班兰层所有材料,拌匀。倒入蒸好的椰糖层上,铺平后盖上锡箔纸。继续大火蒸20分钟,直到沙谷米都熟透。取出放凉,切块。




2026年9月12日星期六

香辣萝卜焖花肉(缅甸)


我煮过两次,好吃下饭。

香辣萝卜焖花肉(缅甸)

材料:

2大匙油

1大匙蒜茸

2大匙洋葱碎

5条辣椒干

1大匙辣椒干碎

2大匙豆酱

500g花肉,切小块

调味料:

500g白萝卜,去皮,切块

2大匙生抽

16小匙糖

1小匙芫茜籽粉 coriander powder

16小匙胡椒粉

1小匙黑酱油

700ml水

1棵芫茜,切小段 (我没放)

做法:

①用油爆香蒜茸、洋蔥碎和辣椒干,加入辣椒干碎和豆酱炒香。

②加入花肉炒匀,加入白萝卜和调味料煮滚,加盖转小火煮45-60 分钟,间中需要炒匀1-2次。

③盛起,放上芫茜即可。

食譜提供:王国雄老师



2026年9月11日星期五

木耳黄瓜凉拌菜 (素食)


很喜欢全素的凉拌菜。

鲜木耳 1包
黄瓜 1个

香料:(放入碗里)
蒜末 1大匙
香菜 1束 (切小)
炒香芝麻 适量
辣椒粉 1大匙
菇粉 适量
花椒粉 适量
盐少许

滚热的油 2大匙

调味料:
酱油 1大匙
黑醋 1大匙

1)香料都放入碗里。滚热的油淋入在香料上,拌匀。放入调味料,拌匀。

2)煮一锅水,下黑木耳烫5分钟,取出沥干水,放大盘上。

3)黄瓜去皮切块和木耳放一起。把1)倒入盘里,拌匀,即可。






2026年9月5日星期六

蒜香辣鸡爪


蒜香辣鸡爪
800g 鸡脚(去掉指甲,切3段)
3g花椒粒
20g 料酒 
2个八角
20g大葱
2片香叶
4g 白芷
20g 姜
1大匙 辣椒面 (粗)
1大匙辣椒粉


180g 蒜茸
20g干辣椒
80g 小辣椒(切小粒)
20g 香菜(切段) 我没放

调味料:
20g 生抽 
5g 老抽
20g 蚝油
10g 白糖
2g 盐
少许 鸡精粉 (随意)

1)鸡脚洗净,放入水里,倒入料酒和花椒粒煮至滚。倒掉水,取出鸡脚,再洗干净,待用。

2)热油锅,放蒜茸炒香,放入干辣椒,小辣椒粒,辣椒面和辣椒粉小火炒香。

3)放入鸡脚,姜,八角,香叶和调味料炒一炒,倒入水,焖至鸡脚软烂脱骨,收汁放香菜拌匀,即可。

食谱取自:村驴 (有改动)





2026年9月1日星期二

奶油甜辣鸡


酱汁非常下饭。。。饭要煮多些。

奶油甜辣鸡
手枪鸡腿 4个 (切段)
蕃茄 2个(切块)
大洋葱 1个(切丝)
Sambal 酱 120g
桂皮 1支 (小支)
八角 2个
香茅 4根
柠檬叶 4片 切丝

腌鸡料:
黄姜粉 1大匙
盐 少许

调味料:
蕃茄酱 2大匙
盐 少许
糖 1小匙
水200ml

淡奶油 150ml


1)鸡腿放入腌鸡料,腌2小时。放入热油锅煎至表面金黄,取出待用

2)平底锅热少许油,放入洋葱丝炒香,放2大匙sambal酱,香茅,八角和桂皮,小火炒香。倒入水和调味料,拌一拌。放入鸡腿和蕃茄块,盖锅煮至鸡腿软。

3)倒入淡奶油,拌匀。撒上柠檬叶,即可。

食谱来自:8Foodlab